# 阳光金果早餐能量碗

- 来源页面：[网页原文](https://www.zespri.com.cn/zh-CN/recipedetail/sungold-kiwifruit-breakfast-power-bowls)
- 内容类型：食谱
- 语言：zh-CN

## 摘要

将燕麦片、乳清蛋白、益生菌乳制品、牛奶和奇亚籽混合后冷藏一夜，食用前再加入阳光金果。

## 食谱概览

| 项目 | 内容 |
| --- | --- |
| 页面标示时间 | 原文未提供 |
| 份量或数量（原文） | 原文未提供 |
| 页面标示热量 | 原文未提供 |
| 冷藏要求（步骤原文） | 盖好后冷藏一夜。 |

页面标示时间与步骤中的等待、烘烤或冷却要求分别保留，不据此计算总耗时。

![阳光金果早餐能量碗](https://www.zespri.com.cn/zh-CN/images/recipe/masthead/sungold-kiwifruit-breakfast-power-bowls-DMasthead.jpg)

## 食材

- ½ 杯传统干燕麦片

- 1 勺(约¼杯或28g)原味乳清蛋白

- 1 3.1盎司香草益生菌乳制品如 Danactive

- ¼ 杯水或牛奶

- 1 汤匙奇亚籽

- 1 个阳光金果，切成瓣状

## 制作步骤

1. 将燕麦片、乳清蛋白、益生菌乳制品、牛奶和奇亚籽混合在一个碗里。

2. 盖好后冷藏一夜。

3. 准备食用前，在上面放上奇异果块。

## 食谱来源

配方由Healthy Aperture的 Regan Jones 提供

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